L'approche psychocorporelle permet d'atteindre une libération émotionnelle et des prises de conscience dès la première séance. C'est une forme de psychologie alternative nettement plus efficace que les approches purement analytiques.

L'approche psychocorporelle englobe les techniques suivantes :

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La sophrologie

C'est une synthèse des recherches les plus modernes : phénoménologie, hypnose, psychologie, et des traditions les plus anciennes : Bouddhisme, Zen, Yoga.

Cette méthode a été élaborée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Les exercices sophrologiques répétés produisent des changements positifs en générant de nouveaux circuits neurologiques dans le cerveau. La sophrologie est l'une des méthodes les plus efficaces pour réduire le stress, la fatigue émotionnelle et mentale, et ainsi prévenir certaines maladies.

Le but plus avancé de la sophrologie est d’intégrer la dimension spirituelle, transcendantale et mystique dans les trois aspects déjà connus de l'activité humaine : le vécu corporel, l'activité mentale et la dynamique émotionnelle.

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La Mindfulness ou pleine conscience

Le concept de mindfulness trouve ses racines principalement dans les traditions contemplatives bouddhistes. Jon Kabat-Zinn a été l'un des acteurs essentiels de sa diffusion en créant un programme structuré de méditation laïque.

Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à la University of Massachusetts Medical School et fondateur du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.

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La santé par le toucher (Kinésiologie) et l'Influx Thérapie sont des systèmes d'harmonisation inspirés des principes de guérison traditionnels et modernes. Ces approches thérapeutiques intègrent les acquis des médecines empiriques traditionnelles, de la médecine chinoise, de l'ostéopathie douce, du décodage biologique, de l'écoute intuitive ainsi que de l'utilisation des symboles et de la métaphore thérapeutique.

L'Influx Thérapie est particulièrement inspirée de la thérapie des champs psychiques du Dr Roger Callahan et de l’EFT de Gary Craig. Cette méthode a été développée par le praticien en médecine naturelle A. Mezzorana (Genève). La Santé par le Toucher a été développée par un chiropraticien, le Dr John Thie, au début des années 1970.