Consultations
Les séances de sophrologie se déroulent en ligne ou en présentiel à l'Espace Wellbeing Studio, Rue de L'Église Catholique 10, 1820 Montreux.
Langues proposées : français, anglais et russe
Une détente plus profonde
En restant chez vous, dans un environnement familier, le corps et le mental se relâchent plus facilement et les effets de la relaxation durent plus longtemps. Sans déplacement ni contraintes liées aux transports publics ou au stationnement, la séance commence directement dans un état de calme, favorisant une expérience plus profonde.
Une intimité émotionnelle totale, notamment en groupe
La sophrologie mobilise souvent des émotions intenses. En ligne, chacun peut vivre pleinement ce qui émerge, sans le regard des autres. En séance de groupe, cela crée un espace sécurisant où les émotions peuvent être accueillies librement, en toute discrétion.
Tarifs des séances individuelles – chaque séance dure 1 heure
- 100 CHF sans couverture d’assurance complémentaire
- 150 CHF avec couverture
Renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire pour une éventuelle prise en charge - Sophrologie ASCA n°RCC I267162
Séances de groupe
- ONLINE
Structure des séances :
85 % de pratique, 15 % de théorie. Renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire pour une éventuelle prise en charge - Sophrologie ASCA n°RCC I267162
Ateliers d’une heure X 4 séances
160 CHF / 320 CHF (avec couverture assurance) PAR FOYER
Sophrologie– Gestion du stress et amélioration du sommeil. Ces séances se réservent par cycle de quatre séances afin d’optimiser les résultats.
Une seule inscription par foyer, pour toutes les personnes vivant sous le même toit. Les séances de sophrologie pour le stress et le sommeil reposent sur les mécanismes universels du corps et de la conscience, et sont donc efficaces pour chacun.
Horaire: chaque lundi à 20h. Le cycle de 4 séances commence le premier lundi de chaque mois.
Ateliers de deux heures – 75 CHF / 150 CHF (avec couverture assurance)
1. Récupération après une relation toxique
Atelier destiné à se reconstruire psychologiquement après une relation difficile avec un partenaire, un membre de la famille, un collègue ou un supérieur abusif. Horaire: chaque premier samedi du mois à 14h
2. Intelligence émotionnelle
Comprendre, reconnaître et gérer ses émotions au quotidien à travers des exercices pratiques et des mises en situation. Chaque deuxième samedi du mois à 14h
3. EFT / Sophrologie – Se libérer des émotions qui pèsent
Techniques simples et efficaces pour libérer les blocages émotionnels, réduire le stress et retrouver un équilibre intérieur. Chaque troisième samedi du mois à 14h
4. Cours de Tarot – Développement personnel et intuition
Découvrir le Tarot comme outil d’introspection et de croissance personnelle, et explorer ses aspects mystiques. Pas couverts par les assurances complémentaires. 5 soirées de 2 heures. Prix : 400 CHF
Comprendre, reconnaître et gérer ses émotions au quotidien à travers des exercices pratiques et des mises en situation. Chaque deuxième samedi du mois à 14h
3. EFT / Sophrologie – Se libérer des émotions qui pèsent
Techniques simples et efficaces pour libérer les blocages émotionnels, réduire le stress et retrouver un équilibre intérieur. Chaque troisième samedi du mois à 14h
4. Cours de Tarot – Développement personnel et intuition
Découvrir le Tarot comme outil d’introspection et de croissance personnelle, et explorer ses aspects mystiques. Pas couverts par les assurances complémentaires. 5 soirées de 2 heures. Prix : 400 CHF
Horaire: à définir
Ateliers de trois heures – 100 CHF / 210 CHF (avec couverture assurance)
Régulation du poids
Atelier combinant sophrologie, hypnose, EFT et alimentation consciente pour des prises de conscience et l’apprentissage de techniques directement utilisables à domicile, offrant un véritable boost psychique pour déclencher le processus de régulation. Horaire; chaque quatrième samedi du mois à 14h
Atelier combinant sophrologie, hypnose, EFT et alimentation consciente pour des prises de conscience et l’apprentissage de techniques directement utilisables à domicile, offrant un véritable boost psychique pour déclencher le processus de régulation. Horaire; chaque quatrième samedi du mois à 14h